Wir haben es mal wieder geschafft… Wir sitzen endlich wieder -wenn auch virtuell- zu dritt zusammen und diskutieren.
Zum ersten Mal seit langem dürft ihr euch auf geballtes Halbwissen zum Thema Achtsamkeit von Berkan, Elea und Justus freuen.
Diese Folge war schon lange geplant und endlich haben wir es geschafft darüber zu diskutieren welche negativen Folgen Achtsamkeit haben kann.
Wir sprechen darüber was meditieren mit traumatisierten Menschen machen kann, wie depressive Menschen es eventuell garnicht Achtsam sein wollen, wie Social Media das ganze Thema noch weiter verschärft… Hört einfach selbst!!
Ab 16:53 schaffen wir es dann auch mal mit dem Thema einzusteigen. Also an alle, die es nicht interessiert, wie es uns im Ausland so ergeht: einfach dahin skippen 🙂
Hier wie immer die Links zur Folge:
FAZ-Artikel: Diese Therapie kann Symptome verschlimmern (Paywall): https://www.faz.net/aktuell/wissen/medizin-ernaehrung/achtsamkeit-diese-therapie-kann-symptome-verschlimmern-17455829.html
Willoughby et al. (2021): Defining and Measuring Meditation-Related Adverse Effects in Mindfulness-Based Programs : https://doi.org/10.1177/2167702621996340
Tomlinson et al. (2018): Dispositional Mindfulness and Psychological Health: a Systematic Review: https://doi.org/10.1007/s12671-017-0762-6